エベレストベースキャンプでの13日間のプライベートトレッキング体験
Overview
Available languages
1 weeks 6 days
Mobile ticket
間違いなく、世界中のトレッカーのほとんどが、一生に一度はエベレスト ベースキャンプへのトレッキングを望んでいます。雪を頂いた多様な山々と、地元の人々の歓迎とフレンドリーさで有名です。
このエリアでは一年中トレッキングが可能ですが、春 (3 ～ 5 月) と秋 (9 ～ 11 月) の季節が旅行に最適な気候です。春半ばは、生け垣や木々、特にシャクナゲが咲き誇り、風景に見事な彩りを添えるのを見るのに最適な時期です。
素晴らしいシェルパ族の村々をゆっくりと登ると、野生動物のパノラマを楽しんだり、数多くのチベット仏教僧院を訪れたり、祈りの壁や美しい山の景色の写真を撮ったりすることができます。私たちのトレッキングは、ルクラから標高 5380 メートルのエベレスト ベース キャンプまでトレッキングし、近くのカラ パタール (標高 5545 メートル) の頂上からエベレストやその他の 8,000 メートルから 6,500 メートルの雪を頂いた山々の素晴らしい景色を眺める絶好の機会で終わります。この地域にはゴーキョ湖と 3 つの高い峠もあります。
Additional Info
近くに公共交通機関があります
妊娠中の方にはおすすめしません
適度な体力が必要です
What To Expect
カトマンズ到着
Accommodations
3つ星ホテルに宿泊
Food and Drinks
BREAKFAST
朝食
Kathmandu
カトマンズ国際空港からお迎えし、順応のためカトマンズの 3 つ星ホテルまでお送りします
Thamel
タメルの賑やかな通りへの市内訪問
ルクラまで飛行機で移動し、パクディン（2610m）までトレッキング
Accommodations
山の茶屋ロッジに宿泊
Food and Drinks
BREAKFAST
朝食
朝食、ランチ、ディナーが含まれています
Lukla
カトマンズからルクラ (2800 m) へのエキサイティングで冒険的なフライトに乗り、美しい風景や雪を頂いた山々の景色を眺めながら、パクディンへのトレッキングを始めましょう。今日は、色とりどりのチベット仏教の祈りの壁、僧院、記念碑をたくさん通りながら、3 時間の楽しい散歩です。パクディンに向かう途中でお茶またはランチのトレッキングをします。パクディンは標高2610mにあるシェルパ村の美しい町です。到着したら、部屋にチェックインし、午後の残りの時間をリラックスして過ごし、順応プロセスを開始します。十分な水分補給を心がけてください。トレッキング中は 1 日 4 ～ 5 リットルの水を飲むことが不可欠です。パクディンまで9km(5.6ml)。ロッジに宿泊。
ナムチェバザールへのトレッキング(3440m)
Accommodations
山の茶屋ロッジに宿泊
Food and Drinks
BREAKFAST
朝食
朝食、ランチ、ディナーが含まれています
Namche Bazaar
温かい朝食の後。トクトク、ベンカル、モンジョ、ジョルサールを経由してナムチェへのトレッキングを開始します。 2 日目の最初の数時間は、有名な吊り橋をいくつか渡りながら、エベレスト地域への正式な入り口であるサガルマータ国立公園の入り口に向かって徐々に上り坂を進みます。しばらく下り坂を続けると、混合地形の平地に落ちます。その後、川に沿って最後の高い吊り橋まで進み、その後、長い「ナムチェの丘」が始まり、シェルパの村ナムチェ バザールに到着します。所要時間は 2 時間かかります。私たちの旅程では、ナムチェ バザール (標高 3,340 メートル / 11,286 フィート) を拠点に 2 泊します。今日のトレッキングの合計時間は、途中で十分な休憩と休憩を挟みながら、通常 5 ～ 6 時間です。トレイルには露出した部分が多くあるため、周囲に注意し、落下やトレイルの露出した部分に近づかないようにしてください。パクディンからナムチェまでは 14 km / 5 マイルです。ロッジに宿泊します。
ナムチェバザールでの順応日
Accommodations
山の茶屋小屋に宿泊
Food and Drinks
BREAKFAST
朝食
朝食、ランチ、ディナーが含まれています
Khumjung
トレッキングをする人にとって、体を順応させ、トレイルのさらに先で AMS を避けるために「順応日」を計画するには、休息を取ることが不可欠です。これは決して歩くのをやめなければならないという意味ではありませんが、常に高い標高までハイキングして低いところで寝ることをお勧めします。そうすれば、エベレストビューホテルまでハイキングして山々の素晴らしいパノラマの景色を眺めたり、シェルパの双子の村（クムジュンとクンデ）まで歩いたりすることができます。 ) シェルパ博物館を訪れたり、ナムチェ バザールをぶらぶらしたりしてください。ナムチェには多くのホテル、ロッジ、レストラン、バー、サイバーカフェ、ブティック、土産物店、食料品店があります。この場所はぶらぶらするのに最適です。ロッジに泊まってください。
タンボチェへのトレッキング (3870m)
Accommodations
マウンテン ティー ハウス ロッジに宿泊
Food and Drinks
BREAKFAST
朝食
朝食、ランチ、ディナーが含まれています
Tengboche
今日;標高3870mのタンボチェに向かってハイキングします。朝、私たちは以前と同じようにトレッキングを開始します。トレイルは最初に20分間登り、その後キャンジュマに到着するまでまっすぐな心地よいトレイルが続きます。約1時間半歩き、その後トレイルはドゥドゥ・コシ川まで下ります。プンギテンガの吊り橋で渡ります。絵のように美しい水駆動のマニ車が並んでいます。その後、プンギタンナで昼食をとります。ここからタンボチェの町まで長い丘を登るには 2 ～ 3 時間かかります。緩やかではありますが長い登りで、今日の合計時間は 5 ～ 6 時間のハイキングになります。 12km/7.5マイル。午後 4 時にこの地域で最も活発な仏教僧院を探索し、聖地展示センターを訪れます。朝夕の山々の景色は素晴らしいです。ロッジに一泊します。
ディンボチェ（4410m）までトレッキング。
Accommodations
山茶屋ロッジに宿泊
Food and Drinks
BREAKFAST
朝食
朝食、ランチ、ディナーが含まれています
Dingboche
トレイルはシャクナゲ、白樺、青松の森の中を進み、パンボチェ村近くの吊り橋に到着します。所要時間は約 2 時間です。それから橋を渡り、パンボチェ村まで緩やかな急な道を登ります。ソマレでお昼休憩をとります。昼食後、トレイルは孤立した牧草地と野原の中をオルショまで続き、左のトレイルはペリチェに、右のトレイルはディンボチェに続きます。その後、イムジャ・コーラの上流に沿ってトレッキングを続けます。最後に、約2時間かけてディンボチェに到着します。今では、アマダブラム、アイランドピーク、ローツェ、タワチェ、ツォラチェ、ロブチェ、その他の山々がよく見えます。ロッジに一泊します。
ディンボチェでの休息と順応のための日
Accommodations
山の茶屋小屋に宿泊
Food and Drinks
BREAKFAST
朝食
朝食、ランチ、ディナーが含まれています
Dingboche
今日、私たちは順応プロセスを進めるためにディンブッシュでもう一晩過ごします。ここからは標高 4,900m (16,076 フィート) に到達することを目指し、500 メートル/1,640 フィートの高度を上げます。この高度順応トレッキングには約 3 時間かかります。景色を楽しみ、高点で約 30 ～ 45 分間休憩した後、昼食と午後のリラックスのために下山します。 3km/1.86マイル、500m/1,640フィートの上り下り。ナンカル ツァン (5616m) をハイキングするオプションもあります。体力的には大変ですが、マカルー山と周囲の山々の眺めを良くする価値があります。ディンボチェのロッジで一晩。
ロブチェへのトレッキング (4910m)
Accommodations
山茶屋ロッジに宿泊
Food and Drinks
BREAKFAST
朝食
朝食、ランチ、ディナーが含まれています
短い登りでディンボチェの上の尾根に着き、チョルテンの小道を通り過ぎ、クンブ・コーラ渓谷の上の緩やかな草が生い茂った湿地帯を通ってトゥクラに到着します。プモリ、ヌプツェ、ロブチェ、チョラツェ、タワチェ、アマダブラム、その他の小さな山々の雄大な山々を垣間見ることができます。トレイルはトゥクラから尾根の頂上に達するまで急登します。そこには、エベレスト登頂の任務で亡くなった登山家たちを偲ぶ、ケルンの記念碑や祈りの旗が掲げられた大きな石の山が並んでいます。その後、トレイルはロブチェまで続き、所要時間は約 1 時間です。今日は合計5〜6時間のトレッキングです。 12km/7.5マイル。ロッジに一泊します。
ゴラクシェプへのトレッキング(5160m)
Accommodations
マウンテンティーハウスロッジに宿泊
Food and Drinks
BREAKFAST
朝食
朝食、ランチ、ディナーが含まれています
Gorak Shep
朝、温かい朝食をとった後、クンブ氷河の左岸でトレッキングを続け、チャンリ氷河までの急な登りを経て、少し下ってゴラクシェプに到着します。所要時間は約2時間半です。私たちはそこで昼食休憩を取り、荷物を預ける部屋を予約してから、エベレストベースキャンプまでハイキングしました。今日はほとんどの人にとって非常に困難な日です。ベースキャンプまでハイキングする代わりに、カラパタール (5545m) をハイキングしてエベレストの夕日を見るという選択肢もあります。翌日には作れますよ。 10km / 6.2マイル ロッジに宿泊します。
カラパタール (5545m) までハイキングし、ペリチェまでトレッキング
Accommodations
山茶屋ロッジに宿泊
Food and Drinks
BREAKFAST
朝食
朝食、ランチ、ディナーが含まれています
早朝、カラパタール5550メートルまでハイキングします。黒い石という意味。ホテルからカラパタールビューポイントまでは 400 m 登ります。 2時間。今では、エベレスト、ヌプツェ、ローツェ、クンブツェ、プモリ、リングトレン、アマダブラム、タムセルク、ロブチェ山、その他の山々を 360 度見渡すことができます。遮るもののない日の出と日の入りの景色も楽しめます。朝食後、ホテルまで歩き、ロブチェとトゥクラを経由してペリチェまでトレッキングを続けます。トレイルはペリチェに到着するまで緩やかに下っていきます。ロッジに一泊します。
ナムチェ（3870m）までトレッキング。
Accommodations
山の茶屋ロッジに宿泊
Food and Drinks
BREAKFAST
朝食
朝食、ランチ、ディナーが含まれています
Namche Bazaar
今日はペリチェからナムチェバザールまでトレッキングします。今日も長い一日で、約 8 ～ 9 時間かかる場合があります。下り坂に向かって高度を下げていくと、上り坂よりも早く地面を覆うことができます。ナムチェに戻ったら、ナムチェ ベーカリーで美味しいものを楽しんだり、カフェ ダンフェでビリヤードを数ラウンド楽しんでから、明日ルクラに戻る長い散歩に備えて休憩します。 22km/13.7マイル
ルクラへのトレッキング(2800m)
Accommodations
山の茶屋ロッジに宿泊
Food and Drinks
BREAKFAST
朝食
朝食、ランチ、ディナーが含まれています
Lukla
これも長い一日であり、トレッキングの後は体が疲れているため、最も困難な一日になる可能性があります。ナムチェ丘を下って一日が始まり、その後長い道をルクラまで戻ります。パクディンを通過し、ルクラへの最後の上り坂セクションを開始し、そこでもう一晩寝ます。今日のトレッキングには 7 ～ 8 時間かかる場合があります。 21km/13マイル。ルクラのロッジに宿泊。
ルクラからカトマンズへのフライト
Accommodations
山の茶屋小屋に宿泊
Food and Drinks
BREAKFAST
朝食
Kathmandu
ルクラで温かい朝食をとった後、午前 8 時 30 分頃にルクラからカトマンズに戻ります。 35分間の美しいフライトです。ホステルに戻って、熱いシャワーを浴び、服を洗濯に出して、カフェで美味しいものを食べたり、愛する人や親愛なる人のために最後の時間の買い物をしたりしてください。
Options
エベレストベースキャンプでの13日間のプライベートトレッキング体験
送迎を含む
What‘s Included
すべての政府税および国立公園許可料
救急箱、アルプワンダー アドベンチャーズ T シャツ、トレッキングポール、寝袋
ネパール到着時および出発時の専用車による空港送迎サービス
カトマンズ-ルクラ-カトマンズ間の国内線往復航空券（空港送迎を含む）
政府ライセンス保持者のトレッキング/遠征ガイド
マウンテン ティー ハウス ロッジでのトレッキング中の朝食、ランチ、ディナー
12 日間のエベレスト地域のガイド付きトレッキング (1 日目から 13 日目まで)
カトマンズの 3 つ星ホテルでの 2 泊の滞在 (1 日目と 13 日目の朝食付き)
トレッキング中のティーハウスでの11泊の宿泊
トレッキング中のボトル入り飲料水、アルコール飲料の提供
トレッキング中の電子充電とWi-Fi
トレッキング中のホットシャワー
Pickup points
Select a pickup point
Cancellation Policy
出発予定時刻の6日前までにキャンセルされた場合、全額返金の対象となります。<br>出発予定時刻の2～6日前までにキャンセルされた場合、50%が返金されます。<br>出発予定日の2日前以内にキャンセルされた場合、0%が返金されます。
Reviews
29 reviews
Total reviews and rating from Viator & Tripadvisor
Amazing EBC trek with my guide Jit
936tijmenk,2026年5月18日
- Review from Tripadvisor
5.00Had an amazing experience during my EBC three passes trek. Had an amazing guide Jit. Everything was well fixed en the operator stayed in contact during the trek to make sure the experience is good. Even last minute changes for flights to Lukla were good and fast fixed. The guide was really good and would recommend Jit for a good experience during the EBC trek.
Awesome trekking in Everest Base camp
mariofelipem2026,2026年3月5日
- Review from Tripadvisor
5.00"It was a charming trip... full of many challenges and adventures, an unforgettable experience. Of course, we were always helped by our excellent guide Kumar and the porter Cashi—without them, it would have been impossible. I highly recommend asking for them... they were always attentive to every detail. The landscapes, the food, and every hike made this expedition truly special. Thanks to Alpwander for their support, and also to Pranita in the office, who was very attentive and always there for any questions or doubts... I highly recommend them!"
Great company !
F6123TCpaigeb,2025年12月15日
- Review from Tripadvisor
5.00DB and Prem were the most amazing guides and porters. Always kept the vibes high and us safe. For first time hikers they made the trip very achievable and made sure we were at the right pace to get to the end. When I got altitude sickness they made sure I was well taken care of and safe to remain at that altitude. Couldn’t recommend this company more for first time or experienced hikers !! Good price and better people !!
Best guided tour
481madid,2025年12月15日
- Review from Tripadvisor
5.00DB and Prem were amazing. Lots of dance breaks along the way. They made sure we were comfortable and safe every step of the way and genuinely made our experience so much fun. Would recommend!
EBC👌
tobiask349,2025年11月29日
- Review from Tripadvisor
5.00The EBC trek was awesome! Exhausting but totally recommended guide was super relaxed, helpful and always in good spirits. Absolutely recommend!
Everest Base Camp
rosanned125,2025年11月29日
- Review from Tripadvisor
5.00Well organized and nice that everything is arranged! The guide was very friendly and could tell a lot about the walk and the area.
The best experience
529johanam,2025年11月13日
- Review from Tripadvisor
5.00This experience was the most challenging and best adventure of my life. I want to thank everyone, especially Sonam, my guide, with whom we did the Everest Base Camp. He was so patient and made everything incredible. I recommend this trip a thousand times over! 🫶🏻🫶🏻🫶🏻 Muchas gracias fue una experiencia realmente increíble ❤️
Everest Basecamp Trekking
Meander824060,2025年10月18日
- Review from Tripadvisor
5.00Everything was perfectly organized. The flight from Kathmandu to Lukla and back worked out perfectly. Many people had to wait for flights until they were finally cancelled. I got a ticket for the first flight in the morning, which always takes place in good weather. My guide Hira Regmi Magar took very good care of me and always asked if I was okay. We had a lot of fun and could go my pace. He was very flexible and fulfilled every wish I had. In summary, the whole experience was 10/10.
Three high pass hike
711haydenc,2025年10月16日
- Review from Tripadvisor
5.00We did the Three High Pass trek as a group of three friends and had an incredible experience. The hike itself was absolutely amazing — stunning views every day and such a great mix of challenges and rewards. Everything was really well organised, from start to finish, which made the whole trip easy and enjoyable. Unfortunately, one of us suffered from altitude sickness and had to be evacuated, but the tour agency handled the situation exceptionally well. They were incredibly helpful and efficient in arranging the helicopter evacuation and making sure everything went smoothly. Our guide and porter were both fantastic — professional, kind, and always looking out for us. Overall, we couldn’t have asked for a better experience and would highly recommend this trek and the team behind it!
Unique
Explorer53029435865,2025年6月24日
- Review from Tripadvisor
5.00Despite all the bad weather information we had been informed by several friends at first, it should be stressed that the weather on our walking days was beautiful!! Kumar was always attentive in his treatment, there were many small details that I will miss about him, but especially the quality of being human and its occurrences! Arkita always willing to offer information even when there were many hours of difference (here day and night). Thank you for making our trip a pleasant experience!
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