Phakding

ガイドがリクラからお客様をお迎えし、パクディンへの素晴らしいトレッキングの旅が始まります。高度順応のため、今日は短い距離を歩きます。

Namche Bazaar

ドゥドゥコシ川沿いの松とオークの密林を歩き始めます。さらに進むと、右側にタムセルク山（6623m）が見え始めます。松、モミ、ジュニパーの森を抜け、吊り橋を渡り、最後にナムチェバザールに到着します。ここはエベレスト地域の商業の中心地で、観光客や地元の人々が商品を売買する場所です。

今日はエベレスト ビュー ホテルに登り、雪に覆われた山々の 360 度の素晴らしい景色を楽しみます。その後、クムジュン村に下り、堂々とした修道院とクムジュン ヒラリー スクールを訪れます。修道院内に保管されているイエティの頭蓋骨を垣間見ることができます。ここはクンブ地方の大きなシェルパの村の 1 つです。クンデ村まで歩き続けます。約 1 時間かかります。そこで昼食をとり、古い修道院とクンデ病院を訪れます。シャンボチェ村を経由してナムチェのロッジに到着します。

急な坂を登って、素晴らしい山々の眺めが待っているキヤンジュマに到着します。その後、モンラに入り、トレイルに沿ってトレッキングしてポルツェタンガに到着し、最後にドールに向かいます。ドールに向かう途中、シェルパ族の村をいくつか通り過ぎ、素晴らしいシャクナゲと白樺の森を歩きます。

タムセルク（6,623m）、カンテガ（6,782m）などの山々を眺めながら、ラルバルマに向かって登っていきます。マチェルモに到着する前に、ルザ渓谷を越えてトレッキングを続けます。

Gokyo Lakes

道はパンガを通り、岸に向かって下り、上り坂を進むとンゴズンパ氷河のモレーンに到着します。川にかかる鉄橋を渡ると、道はロンポンガ (4710 メートル) として知られる最初のゴキョ湖に到着します。2 番目の湖タウジュン ツォに到着し、さらに進むと 3 番目の湖ゴキョ ツォに到着します。これらの手つかずの湖のきらめくターコイズ ブルーの水は私たちを魅了します。ゴキョ村は 3 番目の湖の近くにあり、背景にはチョー オユー (8201 メートル) が素晴らしい景色を作り出しています。

Gokyo Ri

午前中はゴキョ村の上にある小さな山、ゴキョ・リ（5360m）までハイキングし、クンブ地方全体の素晴らしい景色を楽しみます。上り坂を進むにつれて、景色はより鮮明で広くなります。ネパールの7つの最高峰のうち、エベレスト（8848.86m）、ローツェ（8516m）、マカルー（8481m）、チョー・オユー（8201m）の4つを見ることができます。また、4番目の湖、トナック・ツォと、ヒマラヤで最も長い氷河、ンゴズンパ氷河も見ることができます。ゴキョ村までハイキングして戻ります。

ゴキョを後にして、ンゴズンパ氷河を通る急峻で凍った道を歩きます。平坦ではありますが、道は非常に滑りやすいので、ゆっくりと慎重に進む必要があります。ドラグナグまで慎重に歩いた後、上り坂を歩いてタンナックに着きます。

タンナックからチョラ峠 5368m を経由してゾンラ 4830m まで 6～7 時間トレッキング 今日はトレッキングで最も厳しい日になりそうです。道は垂直で、氷に覆われた岩のせいで滑りやすいかもしれません。フェディからの道は渓谷と岩だらけの道を登ります。厳しい登りの後、祈りの旗が垂れ下がったチョラ峠の頂上に到着します。アマ ダブラム (6856m)、チョラツェ (6335m)、ロブチェ イースト (6119m) の素晴らしいパノラマが眺められます。ゾンラ村に到着する前にいくつかの分岐を通過する必要があります。

まず、いくつかの湖を通り過ぎてドゥグラに下り、その後、クンブ氷河沿いのモレーンを登ってロブチェに向かいます。午後遅くには、谷の東側の尾根に登って、クンブ氷河を初めて眺めることができます。エベレストはローツェとヌプツェにほとんど隠れています。

Everest Base Camp

ゴラクシェップまで、ロブチェ氷河とクンブ氷河の岩だらけで氷に覆われ滑りやすい尾根を歩きながら、難しい道を進みます。夜になる前に、エベレストがはっきりと見えるゴラクシェップ・ツォの岸辺でリラックスします。クンブ氷河のモレーンを通る急な道を歩き、エベレストベースキャンプ (5,364 メートル) に到着します。エベレストベースキャンプに到着すると、周囲の白いヒマラヤ山脈と対照的な鮮やかな色のテントが見えます。エベレストベースキャンプからは、クンブ地域のさまざまな山々の息を呑むような景色が楽しめます。キャンプでしばらく過ごした後、ゴラクシェップに戻ります。

早朝にカラ パタールへのハイキングを始めます。東には、リントレン (6,714 メートル)、クンブツェ (6,636 メートル)、チャンツェ (7,543 メートル) などの山々がそびえ立ち、相変わらず壮観です。しかし、カラ パタールの頂上に到着すると、エベレスト (8,848.86 メートル) のパノラマ ビューが広がります。素晴らしい山の眺めを楽しみながら写真を撮ります。頂上から戻った後、ゴラクシェップまで下り、さらに下りてフェリチェまで行き、そこでぐっすりと休みます。

Namche Bazaar

フェリチェから下り、3時間歩いてパンボチェに到着します。フェリチェ、オルショ、ソマレの村々を通り過ぎます。下り坂のトレッキングは最も簡単です。その後、イムジャ コラとデボチェまで歩いて下り、最後にタンボチェに到着します。クンブ地方最大の修道院、タンボチェ修道院を探索します。トレッキングは、修道院、学校、茶屋を通り過ぎながら、ナムチェ バザールまでの3～4時間のトレイルを進みます。途中のトレイルは砂利や砂のため難しいかもしれませんが、達成感は圧倒的です。ナムチェ バザールのロッジで一泊します。

Lukla

ナムチェ バザールを出発し、松林を抜けて下ります。ドゥドゥ コシ川にかかる吊り橋を渡ります。その後、私たちの道は川沿いに続き、ジョルサールに到着します。いくつかの橋を渡ってパクディンまで歩き続けます。昼食休憩後、ルクラに到着したらコース トレッキングを終えてルクラまで歩き続けます。