ブータンを出入りする 2 つの航空会社のいずれかでパロ国際空港に到着します。ナショナル フラッグ キャリアの Drukair、または 2011 年に設立された民間航空会社の Bhutan Airlines をご利用ください。到着ホールでガイドとドライバーがお出迎えし、ホテルまでお送りします。チェックインして新しい環境に落ち着いたら、「雷竜の王国」への最初の冒険に連れて行かれます。 ブータン国立博物館を訪れ、ブータンの歴史と豊かな文化的伝統を垣間見ることができます。国立博物館の下には 17 世紀のパロ リンプン ゾンがあり、パロ地区知事のオフィスと地区聖職者の住居として機能しています。そこから車で、パロ渓谷を見下ろす丘の上にあるサンチョーコール僧院を訪れます。僧侶に会い、静かな修道院で祈りを捧げる機会があります。 パロタウン周辺で余暇。

Paro Taktsang

朝食後、タクツァン僧院の本拠地であるラムタンカに向かいます。タクツァン僧院は、パロの高さ 800 メートルの断崖絶壁に建てられています。ハイキングには通常、往復で約 4 ～ 5 時間かかります。トレイルは、松の木陰に覆われた古代の小道を通ります。急な上り坂を 1 時間ハイキングした後、素敵なカフェテリアに到着します。そこからは、険しい岩の崖と眼下の美しい渓谷の顔に建つタクツァン僧院の壮大な景色を眺めることができます。ここで温かいお茶と軽食が出されます。この観点から、修道院に到着し、多くの神聖な遺物や工芸品から祝福を受け、眼下に広がるパロ渓谷の壮大な景色を楽しむには、さらに 1 時間かかります。 カフェテリアで昼食をとった後、運転手が待っているベースに戻ります。パロタウンでの余暇。

ゆったりとした朝食の後、縁起の良い 7 世紀のキチュ ラカンを訪問し、先の旅を祈ります。パロ キチュ ラカンは、西暦 659 年のある日、チベット王ソンツェン ガンポによって、ヒマラヤ地域全体で仏教の伝播を妨げていた悪霊を鎮圧するという使命の一環として建てられました。その後、Drukgyal Dzong 経由のトレッキングの出発点である Gunitsawa 村の Shana Zampa までドライブします。興味のある方は、17 世紀の要塞である Drukgyal Dzong を約 30 分かけて訪れてください。この要塞は 2016 年から完全に改装されており、すぐに以前の栄光を取り戻すことが期待されています。約 1 時間のドライブの後、軍の検問所を通り、グニツァワの村に到着します。ここで、トレッキング許可が確認され、承認されます。キャンプ場は川の反対側にあり、陸軍の検問所からそう遠くありません。 距離 33km |時間 車で1.5時間 |キャンプ標高 2,850m/9,350ft

この長い日、トレイルは小さなアップダウンがたくさん続きます。川の谷を通って上り坂になった後、谷は徐々に狭くなり、キャンプが設置される牧草地に降りる単なる道になります。ここからは、天気が良ければ、ジョモラリ山の最初の素晴らしい景色を眺めることができます。 距離 22km |時間 7-8 時間 |上昇 770m/2,526ft |降下 10m/33ft | キャンプ高度 3,610m/11,845ft

前の晩にジョモラリ山を見なかった場合でも、今朝早くから素晴らしい景色を眺めることができます。今朝のトレッキングは、高山草原のパッチとわずかな森林の成長に広がるパロチュ渓谷を上っていきます.途中で軍の検問所を通過し、高い山の尾根と雪をかぶった山々の素晴らしい景色をお楽しみください。この地域では、ヤクとその遊牧民の家が風景の定番となっています。 Soe、Takethang、Dangochang の村を通過することも、この日のもう 1 つの利点です。ヒマラヤで最も美しいキャンプ場の 1 つであるジャンゴタンに到着すると、再びジョモラリ山の壮大な景色を眺めることができます。 距離 19km |時間 6-7 時間 |上昇 480m/1,575ft |キャンプ高度 4,080m/13,385ft

ジャンゴタンでの休息日は、ジョモラリやジチュ ドレイクなどの湖や雪をかぶった山々の素晴らしい景色を眺めながら、日帰りハイキングを楽しむことができます。谷の上部の斜面では青い羊を見つけるチャンスがあります。ジャンゴタンは順応するのに最適な環境です。東ソーまでトレッキングしたり、周辺をハイキングしたりすることもできます。 3方向に短いハイキングコースがあります。 Jomolhari とその支流の山脈が真西にあり、北には Jichu Drake があり、東には多くの未踏峰があります。

これは、トレッキングで最も長い日の 1 つです。キャンプから少し離れたところで、トレイルは約 30 分間急速に登り始め、4,870m のナイリラ パスまで緩やかに上昇します。登山中は周辺をお楽しみください。山の斜面で放牧されている青い羊の群れを見ることができるかもしれません。峠からは、標高 7,000m を超えるジョモラリ山、ジチュー ドレイク、ツェリムガン山を一望できます。ヤクの羊毛で作られたヤク飼いのテントのそばを通り過ぎるキャンプへの下り坂です。遊牧民は、ヤクのためにさまざまな牧草地に移動する際にこれらのテントを使用します。美しいU字型の谷である霊石盆地に降りると、晴れた日には霊芝ゾンの素晴らしい景色を眺めることができます。ツェリムガンとその氷河は谷の北端にそびえ立っています。キャンプ場は霊芝ゾンの手前の石造りの小屋の隣にあります。 距離 18km |時間 6-7 時間|上昇 840m/2,755ft |降下 870m/2,855ft |キャンプ高度 4,010m/13,156ft

今日は歩く日が最も短く、とてものんびりできます。開始後まもなく、リンシ ゾンの下のチョルテンに到達します。ここでは、メイン トレイルにとどまるか、高い尾根のすぐ上にあるリンシ ゾン (4,220 m) まで迂回するかを選択できます。ゾンは、2011 年の地震で被害を受けた後、再建中です。神秘的な静けさの非常に特別な雰囲気に加えて、霊石ゾンは谷の素晴らしい景色を提供します。リンシ・ゾンの後は、リンシ村とゴユル村を通過します。ゴユルでは、集落が散らばっているブータンでは珍しい、石造りの家々が密集して小さなコンパクトな村を形成しています。 Chebisa のキャンプ場に着いたら、村の家々を訪れる時間はたっぷりあります。村の裏には、訪れる価値のある美しい滝もあります。 距離 10km |時間 5-6 時間 |上昇 280m/918ft |降下 410m/1,345ft |キャンプ標高 3,880m/12,730ft

朝は、チェビサ ビレッジの背後にある長い上り坂 (2 ～ 3 時間) から始まり、広い牧草地を通ってゴブラ (峠) に向かいます。途中、ヤクを放牧している人を見かけます。トレイルの上に青い羊の大きな群れを見つける絶好の機会もあります。ゴブ・ラ（4,410m）を越えて谷に降り、再び少し登ると、U字型の大きな谷であるシャクシェパシャ（3,980）に再び下ります。ここから登ると、最終的にノチュ川の支流である川の上にあるショムタンのキャンプ場に到着します。 距離 17km |時間 6-7 時間 |上昇 890m/2,920ft |降下 540m/1,771ft |キャンプ高度 4,220m/13,845ft

まず谷を登り、カン ボム (6,526 m) といくつかのエーデルワイスを眺めます。 2 時間の登山の後、ジャリ ラ (4,750 m) に到着します。そこから、シンチェ ラを最初に垣間見ることができます。このパスは、翌日横断する必要があります。北の大きな雪のピークはガンチェンタ 6,840 m で、大虎山としてよく知られています。晴れていれば、ツェリムカンとジョモラリの頂上が見えます。川沿いのキャンプはツェリ ジャタンと呼ばれ、遠く離れた美しい広い谷に位置しています。ブータンの国獣であるターキンの群れは、夏にこの谷に移動し、約 4 か月間留まります。谷はターキン保護区に指定されています。少し登ると、岩場の牧草地にあるロブルタンのキャンプ場に到着します。 距離 18km |時間 7-8 時間 |上昇 700m/2,296ft |降下 760m/2,493ft |キャンプ標高 4,160m/13,648ft

トレッキングは最初の 40 ～ 60 分の上昇から始まり、ボルダー フィールドを通ってさらに 1.5 時間かけて徐々に上昇します。その後、ラヤからスノーマン トレッキングを続けるつもりがない場合は、トレッキングの最後で最も高いパスであるシンチェ ラ (5,005 m) に到達するまでに 1 時間の急な上り坂があります。峠の向こう側を下ると、谷のふもとに印象的な終末モレーンと氷河湖が見えます。氷河が谷の両側に岩を押し上げた横モレーンの典型的な例を見ることができます。モレーンの下で、カンゴ チューを横切り、すぐにリミタンング キャンプ場に到着します。かなり離れていますが、ガンチェンタの頂上はキャンプ場の上にそびえ立っています。 距離 19km |時間 7-8 時間 |上昇 850m/2,788ft |降下 870m/2,854ft |キャンプ標高 4,140m/13,582ft

今日、あなたは狭く曲がりくねった川の谷に沿ってずっと下り坂を歩いています。しばらくすると、トレイルは密林地帯を通り抜けます。トレイルはラヤ村の西側に通じています。村の西側からはガンチェンタ山 (タイガー マウンテン) とマサガン山を眺めることができます。村の中心部にはコミュニティ スクールと、電話回線を備えた基本的な保健ユニットがあります。キャンプ場は学校の下にあります。 距離 10km |時間 4-5 時間|上昇 60m/196ft |降下 640m/2,100ft |キャンプ標高 3,840m/12,598ft

トレイルはモーチュ川の谷に沿って曲がりくねっており、自然の障害物を避けながら、荒れ狂う川、支流、滝の息を呑むような景色を眺めることができます。起伏が多く、標高 3,300 m の Kohi Lapcha に到着します。トレッキングはその後、コイナのキャンプ場があるコイナ チューの大小川に降ります。 距離 19km |時間 7-8 時間 |上昇 260m/853ft |降下 1,070m/3,510ft |キャンプ高度 3,050m/10,006ft

今日は、ラヤ ガサ トレックの最後の主要な登りです。バリラ（3,740m）を渡り、ガサ村（2,770m）まで道を下ります。ここには、ドゥクギエル ゾンから出発して以来、最初のレストランがあります。ガサ・ゾンの近くにはキャンプ場もあります。ガサ村に滞在するか、ガサ ツァチュ (温泉) までさらに 1 時間下って、若返りのミネラルウォーターでリラックスするかを決める必要があります。ガサ ツァチュはブータンで最も人気のある温泉の 1 つです。 距離 14km |時間 6-7 時間 |上昇 740m/2,427ft |降下 1,500m/4,921ft |キャンプ標高 2,850m/9,350ft

Punakha

今日は午前中はゆっくり温泉につかり、昼食後はプナカ渓谷に移動して宿泊。 距離 95km |時間 3.5時間 |プナカ 標高 1,200m/3,937ft

Thimphu

朝食後、ブータン建築の傑作と見なされている 17 世紀の歴史的なプナカ ゾンを訪れ、氷河の水が流れ込むポチュ (マレ) 川に架かるブータン最長の吊り橋まで歩きます。その後、「豊穣の寺」として観光客の間で広く知られているチミ ラカン (豊穣の寺) に向かいます。棚田や男根が描かれた伝統的な農家をゆっくりと散歩すると、ユニークな体験ができます。近くの村を探索します。昼食後、神聖なドチュラ パスを経由してティンプーに移動します。 標高 3150 m の神聖な峠であるドチュラに立ち寄り、晴れた日にブータンで最も高い山々の壮大な景色をお楽しみください。そこからティンプーに向かってドライブを続け、徐々にブータンの首都まで下ります。 ティンプーに到着したら、ティンプー渓谷を見下ろす丘の上にあるブッダ ドルデンマ像を訪れます。 距離 74km |時間 2.5時間 |ティンプー 標高 2,334m/7,655ft

朝食後、パロまで車で移動し、次の旅のためにパロ国際空港に移動します。チェックイン前に、ガイドがすべての出国手続きをお手伝いします。 距離 55km |時間 1時間 |パロ 標高 2,195m/7,200ft