Phakding

ガイドがルクラで集合し、簡単な説明の後、チャウリカルカとチルンを経由してパディンまでのエベレストビュートレッキングを開始します。パクディンで一泊します。

Namche Bazaar

早朝、朝食後、ジョラサールを経由してシェルパの首都ナムチェ・バザール（標高3435m）までトレッキングします。ここからトレイルはシェルパの首都ナムチェまで少し上り坂になり、エベレストを一目見ることができます。

Namche Bazaar

今日はクンデ村とクムジュン村で休憩したりハイキングしたりできます。クムジュンはクンブ地方最大の村です。昼食後、ナムチェ バザールまでハイキングします。

Thame

トレッキングはナムチェでの朝食後に始まり、道は色とりどりの祈祷旗、ナムチェ ゴンパのいくつかの短い石、マニ石に沿って進みます。タメは標高 3825 メートルに位置する小さな僧院の村で、エドモンド ヒラリーとともにエベレストの頂上に到達した最初の人物、テンジン ノルゲイ シェルパの出身地です。

Khumbu

朝食後、ルンデン村へ向かう道を進みます。ルンデン村は、レンジョラ峠を越える前の集落の 1 つです。ルンデン村まで旅を続けてください。この道はチベットのナムチェからチベットへの交易路であるため、チベットのヤクの隊商が通っています。

Gokyo Lakes

ルンデンでしっかり朝食をとった後、道はわずかにレンジョラ峠へと続きます。レンジョラ峠は、チョーラ峠やコンマラ峠と比べて、クンブヒマラヤで最も登りやすい峠の 1 つです。道全体が砂地の尾根のあるジグザグ道で、ゴキョ湖のゲストハウスに到着して一泊します。

Gokyo

早朝にゴキョピークへのトレッキングをスタートできます。頂上からはチョー・ユー、エベレスト、ローツェ、マカルーの素晴らしい眺望が楽しめます。下山中、ゴキョ湖の眺めをお楽しみいただけます。

朝食、昼食、夕食 宿泊 ロッジ 標高 5330 まずは下り坂を歩いてタンナ村に到着し、お茶かコーヒーを飲みます。ここからの道はチョラ峠（5414m）まで直行します。チョラ峠を越え、下り坂を歩いてゾンラ村まで行きます。今日はトレッキングの最も難しい日になるかもしれません。

朝食をとった後、ロブチェへのトレッキングを始めます。途中でゾンラ湖、アマ・ダブラム、タムセルクを見ることができます。

岩だらけのモレーンの道をたどり、クンブ氷河の下にある氷河の池と氷山を眺めながら、最後の岩だらけのモレーンの砂丘を過ぎて少し下りるとゴルカセップに到着します。ゴルカセップはカラパタール（5545m）とプモル山の麓にあります。

Khumjung

エベレストベースキャンプ（標高5380メートル）を訪問したい場合、ゴルカセップから往復6～7時間かかります。4月または5月に旅行する場合、登山のピークシーズンのため、テントを張る場所はたくさんあります。他の月は、クンブ氷河の眺め以外に見るのに良い時期ではありません。エベレストベースキャンプからは眺めがないので、寄り道するだけの体力があるなら、カラパタールに登った方が良いでしょう。ロブチェ（標高4900メートル）までさらに2時間下りて、翌日のコンマラ峠越えのために体力を温存します。

Dingboche

ロブチェでしっかりした朝食をとった後、道はわずかにクンブ氷河に曲がり、コンマラ峠を越え、シェルパ族の居住地であるディンボチェ村まで下りていきます。今日はディンボチェに到着するまでに約8～9時間歩きます。

Tengboche

ディンボチェで朝食をとった後、村、仏教寺院、橋、いくつかの滝、シャクナゲの森を通り、オルショ、ソマレ、パンボチェ、デブーシュを経由してタンボチェ（3890m）に到着します。

Namche Bazaar

トレイルの最初の部分は、シャクナゲの森と松林を抜けてフンゲタガまで直接続きます。トレイルはトラシンとサナサ村を経由してナムチェまで少し上り坂になります。サナサ村からはクンブヒマラヤの素晴らしい景色が見えます。

Lukla

道は急勾配で、シャクナゲと松林を抜けてジョラサールまで約 2 時間かかります。その後、モンジュ、バンカー、パクディン、ガーツ コラ、チャウリカルカ、チェプランを経由してルクラまでさらに 5 時間歩き、トレッキング終了地点に到着するとルクラに到着します。