Kathmandu

究極の冒険は、美しい緑の丘と魅惑的な山の景色に囲まれたカトマンズ渓谷への着陸から始まります。空港ゲートにて弊社担当者がお出迎えいたします。その後、近くの各ホテルに移動し、時差ぼけを避けるために休憩してリフレッシュします。今日は近くのエリアを探索するだけです。

Kathmandu

開始前に一泊することが必須です。海面から来る場合は、トレッキングを開始する前に探索して環境に適応することをお勧めします。ルクラ行きの航空券は入手困難ですが、できるだけ早くチケットを予約いたします。ヒンズー教や仏教の寺院や巡礼地とともに、歴史的建造物の美しさをお楽しみください。カトマンズには、訪れて体験する価値のある 7 つのユネスコ世界遺産があります。地元料理と西洋料理の両方を提供するレストランや食事を多数お楽しみいただけます。彼らが提供する料理の種類を想像することができます。トレッキングに必要なものがあれば、近くのショップでトレッキング用品を入手できます。今晩、弊社の担当者がトレッキングについて説明し、お客様のご質問に可能な限り最善の方法でお答えいたします。

Lukla

冒険の準備はできていますか?さあ行こう！ 早朝、弊社の担当者がトレッキングのガイドとともにホテルまでお迎えに上がります。カトマンズからルクラまでのエキサイティングなフライトをお楽しみください。窓からは雄大なエベレストを垣間見ることができ、山々の空撮をお楽しみいただけます。ルクラ空港 (天神ヒラリー空港) に到着したら、すぐに短い休憩と朝食をとり、トレッキングを開始します。その後、パクディンまでの短いトレッキングを開始します。所要時間は約 3 ～ 4 時間です。今日はドゥドゥ・コシ川のほとりにある美しいホテルで一泊します。 飛行時間：45分＆トレッキング（3～4時間） 宿泊施設: ホテル

Namche Bazaar

今日は、途中で美しいモンジョ村を通過し、ナムチェ バザールまでトレッキングします。そこで登山の準備のために数分間休憩します。いよいよ国立公園エリアに入ります。入場するにはチケットを買わなければなりません。ナムチェ バザールに到着するまで、トレイルはほぼ 2 時間にわたって急な上り坂を続けます。途中、美しいボーテ コシ川とドゥード コシ川の 2 つの川の合流点の真上にあるヒラリー吊り橋など、いくつかの吊り橋を渡ります。今日は前回よりも少し厳しいものになるでしょう。今日は美しいナムチェバザールで一泊する予定です。 トレッキング時間：5～6時間 トレッキング距離: 5 マイル (8 km) 宿泊施設: ホテル

Namche Bazaar

順応は、体を新たな高みにさらすための追加の 1 日です。ただし、同じ場所で夜を過ごすことになります。これは、旅の途中で体を調整し、高山病を避けるために行われます。今日は、エベレスト山の美しい景色を楽しみ、シェルパ博物館を探索するために、3600m〜3800/11810〜12730フィートまでハイキングします。気候に順応し、リラックスして頂上からの景色を楽しみます。これは、より高い高度に進むときに役立ちます。エベレスト ビュー ホテルでお茶と朝食をお楽しみいただき、エベレスト山、アマダブラム山、コンデ山、ヌプツェ山、タムセルクなどのパノラマの景色をお楽しみいただけます。数時間休憩した後、ナムチェに戻り昼食をとります。さあ、半日かけて探索し、楽しい時間を過ごしましょう。

早朝、興奮とエネルギーに満ちたナムチェ バザールを出発します。そこから先の登山道はよく整備されており、石畳が敷かれています。途中、テンジン ノルゲイ (エベレスト登頂に初めて成功したネパール人) を祀った仏塔がすぐに見つかります。その後すぐに曲がり角を曲がり、チョー オユ (世界で 6 番目に高い山) を初めて目にします。今後数日間は、この山がいつもの山になります。数時間のトレッキングの後、アマ ダブラム、タムセルクなどの壮大な雪を頂いた山々に囲まれたクムジュン渓谷に到着します。長い道を登り、橋を渡り、シャクナゲの森を歩くと、美しいドールの村に到着します。 トレッキング時間：6～7時間 トレッキング距離: 6.5 マイル (10.5 km) 宿泊施設: ゲストハウス/ホテル

ドールを後にして、ドールの上の尾根をゆっくりと登り始めます。ヤクの足跡をたどって、とげのある茂みを抜けてラバルマに向かい、上下に流れながらマッヘルモに向かって進みます。ゴーキョへのルート上、マッヘルモは明日残す最後の村です。ファリ ラプチェとキャジョ リを流れる美しい川が、ドゥドゥ コシとの合流前の集落を流れています。医療サービスが必要な場合は、近くの病院 (ヒマラヤン レスキュー病院) を訪れることができます。今日は残り1日をマッヘルモで休みます。 トレッキング時間：4～5時間 トレッキング距離: 2.5 ～ 3 マイル (4 ～ 5 km) 宿泊施設: ゲストハウス/ホテル

Gokyo Lakes

今日は、地球上で最も素晴らしく美しい場所、ゴーキョ バレーで一晩過ごします。まず、道は数分間下り、川の谷を通って徐々に登ります。水路にかかる鉄橋を通過するまで、道は急で岩だらけになります。小さくて美しいゴーキョ I 湖 (ロンポンゴ) と水中で踊る黄金のアヒルを目撃するでしょう。途中、きらびやかなゴーキョ II が見え、数マイル先の強力なゴーキョ III (ドゥドゥ ポカリ) が現れます。ゴーキョ バレーは、チョ オユー山のある 3 番目の湖のそばにあり、信じられないほど美しい背景を作り出しています。昼食をとった後は、美しい渓谷や湖を探索できます。ゴーキョIIIの右側にゴーキョRI(5357m)へ向かう道が見えます。エベレスト山やチョー・オユーなどを一望できる最高の展望台です。今日は残りの一日を茶館で休みます。 トレッキング時間：4～5時間 トレッキング距離: 2.8～4 マイル (4.5～6.5) 宿泊施設: ホテル

Gokyo Ri

今日は順応 2 日目なので、無駄にしないでください。早朝、ゴーキョ リに登り、頂上からエベレスト、山々、そして原始的な青いゴーキョ湖 (II、III) の素晴らしい景色をご覧ください。周囲の山々にそびえ立つ雄大なエベレストに太陽光線がキスする瞬間は、あなたに畏敬の念を抱かせるでしょう。この地域をさらに探索したい場合は、ンガズンパ氷河 (最大の氷河) を含む 4 番目と 5 番目の湖までトレッキングできます。探索後はティーハウスに戻り、そこで夜を過ごします。 トレッキング時間：3～4時間 トレッキング距離: 3 マイル (5 km) 宿泊施設: ホテル

今日は旅の10日目です。ガズンパ氷河に沿って数時間トレッキングして、次の目的地 (タニャック) に到着します。長くて厳しい一日が待っているので、今日は短い旅になりそうです。水分補給して明日に備えて十分休んでください。今日は一日中休み、明日に備えます。 トレッキング時間：4～5時間 トレッキング距離: 2.3 マイル (3.7 km) 宿泊施設：ゲストハウス

Khumbu

今日は、これまでの旅と比べて厳しいものになるだろう。東斜面に輝く氷河を含む垂直のチョーラ峠を越えるため、できるだけ早く起きなければなりません (午前 5 時から 6 時)。登山道は岩が多く滑りやすいので注意が必要です。午後は強風と頂上からの石の落下が予想され、道中は困難になるでしょう。できるだけ早く峠を越えることをお勧めします。数時間後、チョーラ峠の頂上に到着します。目の前にはピラミッドのようにそびえ立つ巨大なアマ・ダブラムが見えます。さて、道は数分間急勾配で垂直に下り、クレバスを越えてゾングラに到着します。この村からは、アマ ダブラム、ローツェ、ロブチェ ピークの素晴らしい景色と、渓谷の下にあるペリチェ村を眺めることができます。今日はゾングラで一泊します。 トレッキング時間：7～8時間 トレッキング距離: 5 マイル (8 km) 宿泊施設：茶屋

今日は短いトレッキングなので、楽しんでリラックスする時間がたっぷりあります。周囲の景色を楽しみながらゾングラから下山します。ロブチェに到着する前に、草が茂った道、乾いた曲がりくねった道、川床をたどります。ロブチェは小さな村で、宿泊できるホテルやティーハウスがいくつかあります。残りの時間は探索やリラックスをお楽しみいただけます。明日は大切な日があなたを待っています。 トレッキング時間: 2.5時間 トレッキング距離: 4 マイル (6.5 km) 宿泊施設：茶屋

Everest Base Camp

ついに大事な日がやって来ました。早起きしてゴラクシェプへのトレッキングを始めます。氷河の堆積物を横切り、上り下りが続くため、トレイルは困難です。エベレスト ベース キャンプに挑戦する前に、ゴラクシェプで昼食をとります。昼食後に数分間休憩した後、さらに 2 ～ 3 時間かけて地滑りのある氷河トレイルを通過し、エベレスト ベース キャンプ (EBC) に到着します。クンブ氷河の真ん中にあります。これはあなたの一生に一度の瞬間です。 楽しみ！感じられる！叫べ！笑う！咆哮！ 雲の上にそびえ立つ雄大なヒマラヤ山脈が見えます。さまざまな遠征グループの色とりどりのテントが登頂の準備をしているのが見えます。ベースキャンプからはヌプツェ、プモリ、クンブステの完璧な景色を眺めることができます。 EBCで数時間滞在した後、ホテルに戻り、ゴラクシェプで一晩過ごします。 トレッキング時間：6～7時間 トレッキング距離: 5.5 ～ 6 マイル (9 ～ 10 km) 宿泊施設: ホテル/ゲストハウス

もうひとつの重要な日は、日の出直前にカラパタール山頂に向けて出発します。これは一生記憶に残るでしょう。日の出前に頂上に到着することを目標として、朝は午前 4 時に起きなければならないことを覚えておいてください。標高5,645mの山頂までは急な上り坂が続きます。登るのに2時間ほどかかります。頂上に到着すると、雄大なエベレストが微笑みかける雄大な景色が広がります。カラパタールの頂上で楽しい時間を過ごし、朝食のためにゴラクシェプに戻ります。朝食を食べた後、EBCとゴーキョバレーの良い思い出を残して下山します。ペリチェへのトレッキングを続ける前に、トゥクラで昼食をとることができます。トレイルはトゥクラ村を垂直に下っていき、ペリチェに着く数マイル手前では藪が茂っています。ここペリチェで一晩過ごします。 トレッキング時間：7～8時間 トレッキング距離: 7.5 マイル (12 km) 宿泊施設：ゲストハウス

Namche Bazaar

また長くて厳しい一日になるだろう。道は急に下っていきます。不安定な足で岩だらけの道を歩くので、注意して進む必要があります。タンボチェに向けて旅を続けます。そこでお茶を飲みましょう。さて、道はタンボチェからさらに1時間下ります。その後、昼食をとり、アマダブラム ビュー ホテルへの最後のトレイルを登る前に休憩します。ナムチェ バザールに到着するまで、さらに 1 時間 30 分トレッキングします。熱いシャワーを浴びて体を休めることができます。 トレッキング時間：7～8時間 トレッキング距離: 9 マイル (14.5 km) 宿泊施設：茶屋

Lukla

今日はトレッキングの最終日です。ナムチェからルクラまではかなり歩きます。朝食をとった後、ナムチェ バザールからヒラリー吊り橋まで急降下します。パクディンに到着する前に、ザ ドゥドコシの横にある平らなトレイルを歩き、いくつかの階段を上り下りします。ルクラへ出発する前にここで昼食をとることができます。パクディンからルクラまでは、最後に少し標高がある簡単なトレイルです。数時間歩くとルクラに到着します。足を伸ばして、トレッキングの美しい思い出を思い出してください。明日はカトマンズに戻ります。今日はルクラで楽しい時間をお過ごしください。 トレッキング時間：5～6時間 トレッキング距離: 10.8 マイル (17.5 km) 宿泊施設：茶屋

Kathmandu

天気が晴れていれば、今日、カトマンズに戻ります。カトマンズでショッピングをしたり、近くの他のエリアを探索して楽しんだりできます。ご成功のお祝いディナーを近くのレストランでご用意させていただきます。 飛行時間：45～55分 任務完了！ 上記のハイキング時間は推定値であり、基本的な推奨事項としてのみ使用してください。エベレスト ベース キャンプ (EBC) トレッキングでは、自分のペースで旅行することができます。