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呼吸法、水泳法、不安管理法を学びましょう。
最適な泳ぎのために天気を確認し、流れを理解する方法を学びましょう。
プロのガイドの助けを借りてテクニックを向上させます
カスカイスでのこのオープン ウォーター スイミング レッスンで、リラクゼーションと冒険の完璧な組み合わせをお楽しみください。
プライア ダ デュケサ ビーチでツアー ガイドと合流し、安全に関する簡単な説明と紹介を行います。次に、簡単なウォームアップを楽しんだ後、海に飛び込んで近くで泳いで順応し、カスカイス海岸に沿って冒険を始めます。
ガイドと一緒に泳ぎながら、カスカイス湾のパノラマの景色をご覧ください。ガイドは、ツアー全体を通してフィードバックを提供し、技術を向上させるために使用できる写真やビデオを撮影します。ツアーの終わりには、温かいお茶で温まりましょう。
近くに公共交通機関があります
適度な体力が必要です
私のレッスンは、リラクゼーションと冒険のバランスの取れた組み合わせになるように設計されています.私は各スイム ルートの計画に多くの時間を費やし、決して忘れられないカスタマイズされた体験を提供できるようにします。 この日は、カスカイスのプライア ダ デュケサで待ち合わせをします。到着後、私とあなたの仲間のスイマーに会い、安全に関する説明と水泳のレッスンについて話し合います。泳ぎが初めての方は、個別指導も承っております。 その後、近くで順応水泳を行い、カスカイス海岸に沿って冒険を始めます(能力に応じて、短距離または長距離の水泳をしたい場合は1.5km以上から)。そこでは、とても楽しい澄んだ海で泳ぐ機会があります。カスカイス湾全体が目の前に広がるため、ここからの眺めは他に類を見ません。 セッションは 1 時間続き、ウォーミング アップ、ミーティング、ウォーター セッションの後に熱いお茶を飲みます。スイムブイと、必要に応じてウェットスーツのレンタルを提供します。私はいつもあなたのそばで泳ぎ、あなたが必要とするすべてのサポートを提供します.あなたのテクニックをさらに分析するために、水泳中のあなたを撮影します。
スイムキャップ(弊社提供)
必要に応じて、水泳ブイを提供できます
写真とビデオが含まれています
経験豊富なガイド
個人傷害保険
ガイドのためのヒント
ウェットスーツのレンタル (€30/人)
出発予定時刻の24時間前までにキャンセルされた場合、全額返金の対象となります。
73 reviews
Total reviews and rating from Viator & Tripadvisor
Jan M,2026年4月10日
- Review from Tripadvisor
For anyone who loves swimming, a must. You will be individually supervised in advance to find the optimal training group for your level.

Go44508447874,2025年12月21日
- Review from Tripadvisor
Excellent organization, an event where friendship and good spirits prevailed. SwimTogether is a company of excellence, with a spirit of mutual help and great logistical support.

LeonorFS,2025年12月20日
- Review from Tripadvisor
Amazing day with amazing people! Good morning swimming with the area of Arrábida. After 2km of swimming with very fresh water, we delight with a beautiful bath of warm water. Later, lunch with the big cardamom and sharing a gift from a secret friend. Next year, there I will be






Daydream04355499598,2025年10月23日
- Review from Tripadvisor
We had an absolutely spectacular open water swimming session today! Perfect conditions, great energy, and an unforgettable experience!
W6900FApabloa,2025年10月20日
- Review from Tripadvisor
I had an incredible one on one swim session in Portugal that completely exceeded my expectations. The coach was absolutely phenomenal, knowledgeable, patient, and detail oriented. He fine tuned my technique, improved my efficiency, and gave me the confidence I needed leading into my Ironman 70.3. I truly wouldn’t have felt as prepared without his guidance. Highly recommend to anyone looking to take their swimming and confidence to the next level.
mcallahan2015,2025年10月13日
- Review from Tripadvisor
Swim together was incredible! I What’s app them to see if I could do an OWS prior to the Ironman. Andre promptly got back to me to help me set something up. He stayed engaged, back and forth, to see if I could get a 1:1 coach swim. When that didn’t work out he stayed with it and connected me to an intermediate swim group on Sunday. The coach was very helpful and he guided me in uncharted waters (for me). I have connected with OWS groups in many places, Swim Together represented their name in so many ways. Thank you.
lisanW6422FI,2025年10月5日
- Review from Tripadvisor
We are a US-based couple who met open water swimming, so part of the draw of a Portugal vacation was the opportunity to swim. We had a great morning swimming with Arseniy to the Boca de Inferno in Cascais. Swimming with a local made us feel more confident and we learned about the area as well. The great photos are also a nice touch for our vacation memory book! Thanks Andre and Swim Together for recommending the short train from Lisbon to experience a swim to Boca de Inferno.
GourmandeMidleton,2025年9月9日
- Review from Tripadvisor
What a lovely way to get to know the coast near Cascais! Thank you Arseniy and André for the introduction to the Swim Together fraternity - I will be back :-)
438sarahl,2025年8月15日
- Review from Tripadvisor
I had so much fun swimming in Sesimbra (cave tour) and Cascais (Boca do Inferno) in early August with Arseniy! I felt safe, swam in places I couldn't swim by myself and meet fellow swimming enthusiasts. Arseniy took great photos and videos of us, showed us sea creatures and was generally a kind and friendly host. His love of the sea and swimming was infectious. I will swim with swim together next time I'm in Portugal for sure!
ren ej871,2025年8月8日
- Review from Tripadvisor
I swam three mornings with Arseniy, and it was amazing! Twice in sesimbra where there was a lot of marine life. Arseniy knows a lot about the sea creatures and spots them effortlessly. In cascais the water was more challenging and that variety was delicious. I really enjoyed it and definitely recommend it if you are in Lisbon for a few days (and can swim, that is handy 😅)


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