Orchhaでのプライベートヨガセッションで心身と感覚を若返らせ、一日の終わりに笑顔と気分を味わってください。 インストラクターはオーチャのホテルのロビーに来て、ヨガの基本について教え、体内を浄化すると信じられている呼吸法であるプラナヤマのセッションに進みます。ヨガは古代の科学であり、健康な体、平和な精神、解放された魂につながります。 ヨガは厳密な運動を必要としません。個人はリラックスして集中することになっています。専門家の指導の下、ハタヨガを練習します。「ハ」は太陽のエネルギーを指し、「タ」は月のエネルギーを指します。また、身体の2つのエネルギーのバランスを取り、内なる平和と平衡を達成するのに役立つアーサナ（姿勢）を学びます。また、すべてのヨガのポーズの中で最も重要なスーリヤナマスカルを学びます。 セッションは、健康、エネルギー、活力の向上を支援するために特に開発されました。初心者から中級者に適しています。