Kathmandu

カトマンズに到着すると、トレッキングの準備のためにホテルに移動し、カトマンズで一晩過ごします。 （1400m）

Lukla

カトマンズからルクラ（2840m）まで飛行機で50分、朝食トレッキング後のルクラでの朝食はパクディン（2610m）まで約3:30時間。

Phakding

ナムチェバザール（3440m）まで約6〜7時間トレッキング。

Namche Bazaar

ナムチェバザールでの順応の日：休息、寒さ、探検、そして景色を楽しみましょう。

Khumjung

ナムチェバザールからテンボチェ（3868m）まで約5:30にトレッキングします。

Tengboche

タンボチェからパンボチェへのトレッキング。 （3930.m）約3〜4時間。

パンボチェをアマダブラムベースキャンプまでトレッキングします。 4600メートル。 （そしてPangbocheに戻ります。（3930.m）約6-7時間。

パンボチェをナムチェバザールまでトレッキングします。 （3440.m）約6〜7時間。

Monjo

ナムチェバザールからルクラまでトレッキング。 （2840.m）約7〜8時間。

Kathmandu Valley

ルクラからカトマンズ（1400m）に戻る朝のフライト。カトマンズで一晩。

Kathmandu

国際空港に出発するか、カトマンズに数日余分にいる場合は、リラックスしたり、買い物や観光をしたりすることができます。