Kathmandu

カトマンズに到着すると、トレッキングの準備のためにホテルに移動し、カトマンズで一晩過ごします。 （1400m）

Lukla

カトマンズからルクラ（2840m）まで飛行機で50分、朝食トレッキング後のルクラでの朝食はパクディン（2610m）まで約3:30時間。

Monjo

ナムチェバザール（3440m）まで約6〜7時間トレッキング。

Namche Bazaar

ナムチェバザールでの順応の日：休息、寒さ、探検、そして景色を楽しみましょう。

Khumjung

ナムチェバザールをテームにトレッキングします。 （3820m）約5-6時間。

トレックテームからルンデへ。 （4368m）約4-5時間。

レンジョラ峠を経由してルンデから五峡（4800m）までトレッキング。 （5360m）約7-8時間。

Gokyo Lakes

ゴーキョバレーでの順応日とゴーキョリハイキング（5357m）でゴーキョ（4800m）で一晩

Gokyo

GokyoLakesをThangnakまでトレッキングします。 （4770m）約3-4時間。

チョーラ峠を経由してタンナックをゾグラ（4830m）までトレッキングします。 （5420m）約6〜7時間。

DzonglaからLobuche（4910m）まで約3〜4時間トレッキングします。

ロブチェからゴラクシェップ（5180m）まで約2〜3時間トレッキングします。ゴラクシェップからエベレストベースキャンプ（5364.m）まで、そしてゴラクシェップに戻ります。約5時間。そしてゴラクシェップで一晩。

早朝にカラパサール（5550m）までハイキングして、日の出の景色とエベレスト山を含む山脈をご覧ください。ゴラクシェップの朝食に戻り、ロブチェ（4910m）までトレッキングします。約2〜3時間。

クンブラ峠を経由してロブチェからチュクン（4730m）までトレッキングします。 （5535m）約6〜7時間。

ChhukhungをTengbocheまでトレッキングします。 （3868m）約6〜7時間。

Khumjung

TengbocheをNamcheBazaar（3440m）まで約5:00時間トレッキングします。

Irish Pub

ナムチェバザールからルクラ（2840m）まで約7〜8時間トレッキングします。

Lukla

ルクラからカトマンズ（1400m）に戻る朝のフライト。そしてカトマンズで一晩。

Kathmandu

国際空港に出発するか、カトマンズに数日余分にいる場合は、リラックスしたり、買い物をしたり、観光したりすることができます。