ボードとボディを使ったフローティングフィットネス体験

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Board & Bodyが提供するユニークなフローティングフィットネス体験で、コアな部分を引き込み、バランスを高めましょう。この45分間のクラスはパドルボードで行われ、全身のエクササイズとコア強化の動きが融合し、すべてが明るい音楽に合わせて設定されます。フィットネスマニアでもビギナーでも、修正を加えることで誰もが快適に参加できるようになります。クラスは穏やかなウォーミングアップから魅力的なワークアウトへと流れ、LBJ湖にいるような静けさを楽しみながらストレッチで締めくくられます。クラスは、個々のニーズに合うように設計されており、すべての参加者にとって包括的な環境となっています。パドルボードの経験は必要ありません。 13歳以上で、オープンウォーター内およびオープンウォーター周辺で快適に過ごすこと。

Additional Info

背骨に健康上の問題がある方にはおすすめしません

心血管疾患のある方にはおすすめしません

あらゆる体力レベルの方に適しています

座る、膝をつく、立つなどの動作が快適であること

What To Expect

ボード＆ボディクラスで期待すること：ボード＆ボディクラスは、あらゆるレベルのフィットネスに励ましと歓迎の雰囲気を提供します。私たちのフォーマットは、アップビートな音楽に設定され、適度なペースで移動し、全体を通して修正や代替案が提供されています。座る、膝をつく、立つなどの動作が快適であること。注意：救命胴衣は用意されていますが、着用は必須ではありません。ボード＆ボディクラスは、オープンウォーターや周辺が苦手な方は参加しないでください。ライフガードはいません。