Lukla

ホテルで朝食をとり、朝早くから国内空港に向かい、ルクラ行きの便に乗ります（標高2,845 m / 9,334フィート）。ルクラに到達するには、約40分かかり、強大なヒマラヤ山脈のまさにバックボーンに沿って飛行します。あなたの席から、新鮮な雪が降り積もった霜で覆われた様々な高山の範囲を見下ろします。ルクラに着陸し、物をつかんで3〜4時間トレッキングしてシェルパ村のパクディンに到着します。村を探索しながら夜を過ごすのに最適な場所です。雪を頂いた山の頂上をご覧ください。道に沿ってクスム-カンガルー。仏教の僧院を探索し、ドゥードゥ・コシ川沿いの密林を通り抜けます。 Phakdingで夜を過ごします。

Phakding

宿泊者はロッジ・パクディンに滞在します。

Namche Bazaar

昨日は主にPakdingへの下り坂でした。今日は、クンブ地方の主要な村に到達するために、上向きになっています。ナムチェバザールはシェルパ族の首都です。村は山の脇に円形劇場のように建てられています。モンジョの村にあるサガルマサ国立公園に入ると、密林の中を川に沿って進みます。山エベレストは、他の多くの驚くべきピークとともに今日視界に入ります。ナムチェバザールで2泊します。トレッキング時間は7〜8時間です。

Namche Bazaar

エベレスト地域は非常に標高が高いため、ナムチェバザールで一日を過ごして、より薄い山の空気に体が慣れるようにするのが一般的です。間違いなく、あなたがナムチェバザールに近づいたとき、あなたは昨日息切れを感じました。急性高山病（AMS）を予防する最善の治療法は、休息と調整に1日かかることです。 ナムチェバザールは1日を過ごすのに素晴らしい場所です。シェルパ博物館を訪れたり、パン屋でおいしい焼き菓子を食べたり、シェルパの人々とビールを楽しんだりしてください。町はカラフルな石造りの家で構成されており、あらゆる場所であなたを楽しませてくれます。シェルパの人々のおもてなしをお楽しみください。

上昇を続けると、美しいナムチェバザールの村を去ります。山エベレストは私たちが上に登るときの私たちの絶え間ないランドマークです。途中で小さな小川を渡り、鮮やかな青い空を見上げます。私たちの目的地は、世界で最も高い仏教の僧院のあるタンボチェの村です。この村で夜を過ごします。トレッキング時間は5〜6時間です。

4,000メートル以上に再び上昇しているため、登山は少し難しくなります。木の線を越えると、植生ははるかに少なくなります。シェルパの人々が何世紀にもわたって作り上げてきた農場をご覧ください。ここではあまり成長していませんが、それでも彼らは食べ物を育て、牛乳、毛皮、肉のヤクを育てる方法を見つけました。 Dingbocheに到達するまでに5時間かかります。昨日、チャンボチェの仏教僧院を探索する時間がなかったら、今日はこの深い精神的な場所を訪れる日から始めましょう。山に気づくでしょう。エベレストは修道院の背景として機能します。瞑想するのに素晴らしい場所です！

私たちは4,000メートルの標高を超えました。また、その日は立ち止まって休まなければなりません。おそらくエベレストベースキャンプに行きたいと思いますが、AMSを防ぐにはこの停車が必要であることに注意してください。数日かけてハイキングを行い、何世紀にもわたって忠実な仏教徒によって作成されたマニの壁を見ていきます。必要に応じて、ナガルジュナビューポイント（標高4,999 m / 16,400フィート）へのハイキングを行って、ネパール東部の雪を頂いた山頂と下の緑のイムジャバレーをご覧ください。私たちはDingbocheのゲストハウスに戻り、自然のままの高山の空気の中で2泊目をお楽しみください。

さらに東へと進むにつれて、冒険は続きます。土地は多くの人々を支えないので、今日多くの農場はありません。まだ少数の人々がここに住んでいて、途中でチョルテンとマニの壁を通過します。これらは、イベントや先祖を称えるためにシェルパ仏教徒によって作成された記念碑です。山プモリは、エベレスト地域の他のピークとともに今日の焦点です。ロブチェに到着するまで、4〜5時間ほどトレッキングします。それは非常に小さな村ですが、私たちが夜を過ごすゲストハウスは本当においしい料理を提供します。宿泊施設は最小限ですが、人々はとてもフレンドリーです。

私たちは山にとても近いです。エベレスト！私たちはゴブシェプと呼ばれる場所に向かう途中で、すべての文明をロブチェに残しています。トレッカーがエベレストベースキャンプの前の最後の場所に滞在する場所だからです。トレイルは岩が多く、空気が澄んでいて、純粋です。正午頃にGorakshepに到着し、バックパックを預けてから、山の頂上まで少しハイキングします。カラパタール。これは特別な装備なしで登ることができるトレッキングピークです。ここからは富士山の素晴らしい景色が見えます。エベレスト。頂上に登って山の写真を撮るのに約2時間かかります。エベレスト。ゴラクシェプのゲストハウスに戻り、夜を過ごします。

Mount Everest

エベレストベースキャンプに向かうのは、のんびりした日です。ここで私たちは写真のためにポーズをとり、頂点への旅を始めているか、勝利して戻っている登山者に挨拶します。私たちは空気が薄いので時間をかけ、間違いなくその瞬間を祝いたいです。ゴラクシェプに戻り、リラックスして最後の夜のおいしい夕食を楽しみます。

フェリシェの村へのトレッキングから、今日の旅は始まります。これは、トレッカーを支援するヒマラヤ救助協会の本拠地です。谷を見下ろすと、美しい段々畑の農地を見ることができます。雪を頂いた山頂は爽快です。私たちは地元のゲストハウスの村で夜を過ごします。

ポルツェ村への道のりの今日の目標は小さな村です。私たちは下向きの旅で楽しい時間を過ごしています。下り坂は常に速くなりますが、トレイルが少し難しい場合もあります。今日は6〜7時間ほどトレツェビレッジのゲストハウスに到着します。

Namche Bazaar

私たちはクンブ地方の主要な村に戻り、そのカラフルな石造りの家をもう一度見ることができます。途中で、子供たちが遊んでいる農場が増えています。私たちはまだ豊かな山の空気を吸い込んでいます。夕方には、お土産や素晴らしいディナーをお楽しみください。トレッキング時間は5〜6時間です。

Lukla

密林を抜けてドゥードゥ・コシ川に沿って戻り、ルクラの空港に到着します。ここで最後の夜を過ごします。トレッキング時間は7〜8時間です。

Kathmandu Valley

ルクラからカトマンズまで飛んで戻り、文化的なレストランで無料の昼と夜のお別れディナーをお楽しみいただけます。