呼吸＆リセットの朝は、ゆっくりと、つながりを取り戻し、クリアで接地された、元気に満ちた気分でいられるよう設計されています。 バリバリののどかな環境を舞台に、息づかい、瞑想、コントラストセラピーを融合させ、心と体をサポートします。 到着＆ウェルカムティー - 09 : 30am メイン駐車場でインストラクターがお出迎えし、ウェルネストレイルまでお連れして美味しいお茶をいただきます。 ガイド付きブレスワークセッション - 09:45am 緊張を解き、神経系を落ち着かせ、精神の明晰さを向上させるパワフルな呼吸法を学びます。 ショートガイド瞑想 - 10 : 30am 心を集中させ、リラクゼーションを深める穏やかなセッション。 サウナ＆コールドシャワー体験 - 11:00am 造影療法で循環、回復、全体的な幸福感を高めます。 軽食＆紅茶 - 12 : 15pm 朝の締めくくりに栄養満点のおやつを。 終了 - 午後1時 リラックスして元気でリフレッシュした気分で、メインの駐車場へお帰りください。